движения глаз по Шапиро, для разных целей Опции

[АВС]

Техника глазных движений Шапиро для различных целей.



Определенная информация кодируется в различных зонах мозга, и НЛП -ерами было замечено- определенная мозговая деятельность сопровождается определенными движениями глаз. Есть так называемые ключи глазного доступа, позволяющие обученному наблюдателю расшифровывать, чем сейчас занят ваш мозг.



В статье http://kinesio.h18.ru/allerg-le4.htm я пишу о лечении аллергии с использованием движений глаз.



Однако, их использовать можно не только для лечения аллергии, но и для снятия негативного эмоционального состояния, при психотравме, например. Также их активно используют для смены убеждений, для перевода ЖЕЛАНИЯ в намерение (IMG:style_emoticons/default/wink.gif) Рекомендую.



Ниже предлагается техника смены убеждения, мешающего вам жить, на поддерживающее.



Например, негативные убеждения о себе "У меня ничего не получится", и т.п. предлагаю заменить с помощью техники на поддерживающие, например, "Я обучаем и смогу это сделать". Или же, раз мои рассылки посвящены, в основном , здоровью :"Я не смогу выздороветь" на "здоровье -это мое естественное состояние, здоровым быть легко"



1. Определите и точно сформулируйте убеждение, которое вы собираетесь в себя внедрить (новое вместо старого).
2. Пригласите кого-нибудь из своих друзей или подруг и попросите его (ее), меняя темп и амплитуду движений,
подвигать перед вашим лицом двумя сомкнутыми пальцами: вначале по-горизонтали (т. е. справа налево и слева направо) плавно и ритмично (как метроном). Все это время, не меняя положения головы, следите за перемещением пальцев вашего друга или подруги, только лишь
двигая глазами; определите оптимальный для вас темп и амплитуду движений.
3. Оцените по десятибалльной шкале то, насколько изначально вы верите в свое новое экологичное убеждение,
исходя из того, что 10 баллов соответствуют абсолютной вере в него, а 0 — полному неверию.
4. Теперь, попросив, чтобы ваш друг или подруга по вашей же команде начали двигать двумя своими сомкнутыми пальцами по горизонтали, с выбранными вами темпом и амплитудой, всего 24 раза, также начните, отслеживая глазами движения его руки, думать о своем новом убеждении, мысленно проговаривая его про себя, представляя это убеждение как написанный лозунг и т. д. и т. п. (все отдается на откуп вашей фантазии).
После того как вы закончите цикл из 24 движений глаз с одновременным «думанием» выбранного вами экологичного убеждения, определите, насколько теперь вы верите в него. И не удивляйтесь тому, что эта вера внезапно уменьшилась на целый балл, а то и более.
6. Продолжайте, думая (именно так: думая, а не обдумывая) новое убеждение, серии из 24 движений глаз вслед за движениями пальцев вашего друга или подруги, всякий раз проверяя результат — достигнутый вами балл веры.
Предложите своему «тренеру» разнообразить движения пальцев, за которыми вы будете продолжать пристально следить глазами, не меняя положения головы. Пусть он использует:
— движения крест-накрест (X и +);
— движения в виде «восьмерки» (∞ и 8);
— круговые движения (О).
Сделайте столько серий, сколько вам необходимо для того, чтобы достигнуть веры в минимум, 7-8 баллов из 10 возможных.
7. Если в процессе внедрения убеждения у вас возникнут неприятные эмоции, ощущения или воспоминания
(как правило, связанные с формированием того, исходного убеждения, которое вы сейчас перерабатываете), не
пугайтесь, а на время отвлекшись от того, с чем вы работаете, переключитесь на этот, как говорят психологи, всплывший из бессознательного «материал», сосредоточьте на нем свое внимание и делайте серии из 24 движений глаз, пока эти самые эмоции и ощущения не исчезнут, а неприятное воспоминание станет безразличным. Закончив, вернитесь к работе по внедрению своего нового экологичного убеждения.




Использованы литература и материалы:

1-Ф.Шапиро «Психотерапия эмоциональных травм с помощью движений глаз»

2-Ковалев С.В, "Мы родом из страшного детства"