Хатха-йога с 16 по 20 августа, Хатха-йога на ВЕЧЕ Опции

[МаДзару]

Что такое йога?
Йога, как практическая дисциплина, даёт возможность обратить внимание внутрь себя, и, как результат, формируется интеграция личности, и пробуждается новое сознание. Когда сознание обращено вовнутрь и успокоено, чувства под контролем, животные страсти сдерживаются, сильное желание удовлетворить их исчезает, соблазны внешнего мира перестают привлекать, тогда возникает состояние внутреннего спокойствия. Практикующий йогу живет в вечном настоящем, фокусируя свою жизнь только на том, что происходит здесь и сейчас.
Занятия йогой учат принимать все, что преподносит жизнь и всегда говорить настоящему мгновению "да"!

Хатха-йога с 16 по 20 августа

Тренинг проводит преподаватель йоги Сыроежина Елена
Выпускница РГУФКСиТ ГЦОЛИФК, закончила тренинг для учителей в Аштанга йога центре (Москва), обучалась на тренингах - интенсивах и семинарах: доктора Мадавана (Тамил Наду), Леонида Гарценштейна (Кишинев), Андрея Сидерского (Киев), Андрея Лаппы (Киев), Анатолия Зенченко (Киев), Татьяны Мирончук (Минск), Сергея Кулыгина (Москва), Светланы Шепель (Москва), Татьяны Домовцевой (Москва).




Практика хатха-йоги - это виньясы, статическое удержание асан, а так же силовые и балансовые позы.
На занятиях мы будем изучать и практиковать базовые пранаямы и основы медитации (упражнения на концентрацию внимания), а также глубокое расслабление в йога-нидре.



Расписание:
6:00 Дыхательные упражнения
6:30 до 8:00 Утренняя практика (начальный уровень)
17:00 до 19:00 Вечерняя практика (начальный уровень 2 или продвинутый, вобщем как пойдет! ;-))

Контактный тел: 8 (926) 886 1232; 8 (927) 065 9449, e-mail: datura-312@mail.ru

Полезной вам практики, друзья!
P.S. Время начала занятий можно подкорректировать на месте, согласно общему расписанию, если появятся какие-то вопросы или предложения - звоните, с 26 июля я на втором номере телефона.
С уважением, Елена!