Всем привет
вопрос по ребефингу:

- как нужно дышать?(какой вдох и выдох)
-сколько времени нужно дышать?
-в какой позе?
-практические рекомендации.
И пожалуйста ПОКОНКРЕТНЕЕ
Спасибо ВАМ

Отвечаю КОНКРЕТНО:
Если ты хочешь получить позитивный результат от ребефинга - то
Найди инструктора, которому ты доверяешь, пройди у него курс ребефинга
и в процессе практики получи у него ответы на твои вопросы
А если дурака повалять ...... то дыши как хочешь в любой позе.