ТРЕВОГА |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
ТРЕВОГА |
ГенШи |
Oct 15 2015, 12:15
Сообщение
#1
|
Люден Группа: Gamers Сообщений: 1,205 Регистрация: 2-April 05 Из: планета Земля и её окрестности Пользователь №: 6 |
Источник: Линде Н.Д."Психологическое консультирование"
ТРЕВОГА. Психологические модели возникновения.Тревога - это возбуждение, которое не находит выхода основано на страхе перед будущими событиями · Ситуативная - в проблемной ситуации · Личностная - как черта характера Симптомы · чувства: сильное беспокойство и паника нервозность замешательства и нереальности происходящего безнадёжности, депрессии неконтролируемый гнев · физические: учащённое сердцебиение, ощущение сдавленности в груди головокружение тошнота, желудочные боли, диарея выраженная бледность или покраснение лица трудности с дыханием мышечное напряжение · мысли: навязчивые, не поддающиеся контролю · нарушения сна бессонница или повышенная сонливость 1.Тревога как самозапугивание в случае воображаемых страхов по поводу маловероятных, но очень значимых для человека событий, предотвратить которые он не в силах в воображении создаётся драматический сценарий человек начинает бояться подавляются желания бежать и кричать возбуждение переходит в хаотическую форму психосоматических реакций возможны вторичные выгоды от тревоги 2.Модель психологической травмы испытывается сильная непонятная тревога неопределённого опасного события встречается у людей, получивших психотравму 3.Тревога как результат переноса на текущую ситуацию по сходству переносятся эмоции и ожидания из тревожащей ситуации в прошлом 4.Тревога как результат обучения в семье (родительские предписания) Тревога по примеру родительской тревоги. формируется беспомощность и неуверенность в себе. Сопряжено с родительскими предписаниями, формирующими чувства неуверенности и изолированности: v Мир опасен, ненадёжен; v Ты ненадёжен, ты не справишься; v Не принадлежи (запрет на чувство принадлежности); v И так далее. 5. Тревога как оборотная сторона контроля Люди, стремящиеся контролировать себя и свою среду, склонны к тревоге. · Черты личности, которые способствуют порождению тревоги и навязчивых состояний: · Перфекционизм; · · Внутренняя нервозность, хаотичность; · · Повышенная возбудимость; · Постоянное чувство вины; · Слишком острое восприятие критики; · Повышенная эмоциональность; · Завышенные ожидания; · Нерешительность и нетерпимость к ошибкам; · Беспокойное прогнозирование; · Ощущение угрозы здоровью; · Стремление все контролировать. Метод избавления от контроля - расслабление. ЭОТ - разрешить образу напряжения, связанному с контролем, отдохнуть и перестать контролировать 6.Тревога как сдержанное возбуждение Возникает при подавлении (или сдерживании) возбуждения перед эмоционально важными действиями. 7.Как средство избегания эмоционального конфликта · Концепция З.Фрейда Есть внутриличностный конфликт, который кажется человеку неразрешимым, Конфликт вытесняется в бессознательное, порождает непонятный по смыслу симптом тревоги который проявляется в многочисленных формах Методы работы с тревогой · Метод доведения до абсурда · Метод возвращения в «здесь и теперь» · Метод усиления симптомов тревоги · Метод парадоксальной интенции В.Франкла · Метод отмены родительских предписаний · Метод разведения эмоций и ожиданий · Метод развенчания внутренней магии · Метод созерцания тревоги и контакта с тревогой (ЭОТ, в случае ситуативной тревоги) · Метод десенсибилизации тревоги В случае психологической травмы (в зависимости от ситуации): v дать отпор противнику; v освободить застрявшие эмоции; v перестройка личной истории. В случае переноса: v осознать связь нынешних эмоций с прошлым, v попрощаться с ними В случае сдержанного возбуждения: v усилить и проявить это возбуждение, v осознать и принять свои естественные желания Автор m.map Аносова Г.К. Метки: Центр ЭОТ Линде Н.Д., ЭОТ, психологические проблемы, работа методом ЭОТ, тревога Эскизы прикрепленных изображений |
Текстовая версия | Сейчас: 29th April 2024 - 09:27 |