Почему мы не доводим начатое до конца и что с этим делать Опции

[ГенШи]

Почему мы не доводим начатое до конца и что с этим делать
Привет!
На связи Саша Смаракова, редактор T&P.

Даже если вы обычно не бросаете дела на полпути, в вашей жизни наверняка есть недочитанные книги, непройденные курсы или незавершенные проекты. И это нормально: жизнь меняется, и тратить время на неактуальные задачи только потому, что вы их начали, смысла нет. Но если незаконченных дел становится слишком много, возможно, это уже привычка, которая мешает двигаться вперед. Как она формируется и что с ней делать?
Немного теории
Причины, по которым не получается доводить начатое до конца, бывают разными. И не всегда они связаны с ленью или пересмотром приоритетов. Например:

Нет конкретной цели. Даже если на старте кажется, что начинается самый интересный проект в мире, для поддержания мотивации одного интереса мало. Нужно понимать, какого результата вы хотите, что он даст и будет ли стоить потраченных усилий.

Вы в себя не верите. Возможно, страдаете синдромом самозванца, боитесь критики или просто склонны к пессимизму. Все это снижает мотивацию.

Вы перфекционист. Такие люди боятся совершать ошибки и стремятся к идеальному результату, который существует только в их воображении. Перфекционист может долго прорабатывать детали, но так и не завершить проект.

Задача оказалась сложнее, чем вы думали. Иногда это скорее плюс — вы осознаете свои пределы и зоны роста. Но бывает, что человек не готов к трудностям, даже если может с ними справиться. А потому бросает дело на полпути.

Вы не рассчитали силы. Например, начали масштабный проект, когда у вас много других задач. Или израсходовали мотивацию и энергию на старте, и другие этапы стали даваться слишком тяжело.

Вам просто не нравится задача. Скучно, хочется переключиться, не получается сосредоточиться.

Со всеми этими причинами можно и нужно работать. Конечно, вряд ли вы начнете выполнять все на 100%, но незавершенных дел станет меньше, а удовольствия от жизни — больше. Как этого добиться?
Приступим к практике

Ставьте конкретные, измеримые и реалистичные цели
Так вы не забудете, ради чего прилагаете усилия, и поймете, когда достигнете желаемого результата. Периодически возвращайтесь к своим целям: это поддержит мотивацию, а если задача станет неактуальной, вы быстро ее скорректируете или отмените.

Изучите задачу максимально подробно
Подумайте, какие ресурсы понадобятся, какие трудности могут возникнуть и что вы тогда будете делать. Оцените дела, которые у вас уже есть — возможно, сейчас лучше ничего не начинать или попросить о помощи.

Двигайтесь постепенно
Масштабные задачи можно разбить на мелкие — так вам будет проще отслеживать прогресс, поддерживать мотивацию и распределять ресурсы. Не пытайтесь сделать все и сразу, чтобы не растратить силы раньше времени.

Чтобы справиться с неуверенностью и перфекционизмом, оцените свои возможности
Подумайте, как вы справлялись с похожими задачами раньше: что получилось, что нет, что хотелось бы улучшить. Обратите внимание на детали, которые казались важными, но почти не повлияли на результат. Есть ли такие в вашем новом проекте?

Если вы перфекционист, попробуйте пересмотреть свои представления об идеальном результате
Иногда идеально — это просто достаточно хорошо. Кроме того, ошибки помогают определить зоны роста и понять, над какими навыками стоит поработать.
Хорошей недели!

Александра Смаракова
Редактор T&P