IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

 
Reply to this topicStart new topic
> Депрессия, Они бывают разные
ГенШи
сообщение Nov 2 2005, 12:22
Сообщение #1


Люден
*******

Группа: Gamers
Сообщений: 1,180
Регистрация: 2-April 05
Из: планета Земля и её окрестности
Пользователь №: 6



Вот, нашёл в сети, делюсь:

"...Депрессии бывают разные....
Мне бы не хотелось перегружать свой рассказ необязательной медицинской терминологией, но каждому из нас следует знать, что депрессии, несмотря на всю их внешнюю схожесть, бывают разные. Механизмы развития депрессии, впрочем, всегда одни и те же, а потому и средства терапии, как правило, одинаковые, но зато у разных депрессий разные основания. Знать природу депрессии - значит понимать ее источник и потому правильно оценивать будущность этого психического расстройства.

В одних случаях основным источником депрессии является стресс, далее включаются все описанные выше процессы - у человека развивается депрессивный невроз. Именно об этой депрессии мы и говорим в течение большей части этой книги, поскольку она встречается значительно чаще других. Остальные виды депрессии рассматриваются нами в этой книжке лишь постольку-поскольку.

Второй причиной депрессии является генетическая предрасположенность. У человека развивается тяжелая и длительно текущая депрессия, лишь изредка чередующаяся периодами нормального самочувствия. Иногда генетическая депрессия протекает с эпизодами повышенного возбуждения и активности, когда энергия плещет через край, больные мало спят, постоянно чем-то озабочены, хватаются за любые дела, пристают с какими-то часто нелепыми идеями и инициативами к кому ни попадя. Эта болезнь получила название маниакально-депрессивного психоза. Сами такие больные, как правило, позитивно оценивают эти всплески своей жизненной силы, но надо иметь в виду, что они болезненной природы и, по большому счету, ничего хорошего не сулят, поэтому лечение этой безудержной активности обязательно. Большая роль в помощи такому больному принадлежит родственникам, которые, зная за своим близким склонность к соответствующим состояниям, должны при первых же признаках расстройства убеждать их обратиться за помощью к врачу-психиатру. А не заметить эти симптомы нельзя, поскольку состояние такого больного в депрессивную и маниакальную фазы отличается кардинально.

Третьим вариантом развития депрессии является комбинация двух предыдущих. Когда хронический стресс пробуждает спящие в нас депрессивные гены. Значительная часть этой книжки посвящена и этой форме депрессивного расстройства, однако одними психотерапевтическими средствами с такой депрессией разобраться трудно, а потому здесь уже обязательны антидепрессанты (о чем мы также в свое время скажем). Здесь нужно оговориться, что одним из частных случаев развития такой депрессии является послеродовая депрессия, то есть депрессия, развившаяся у женщины, которая благополучно перенесла роды. Но тот стресс, который пережил ее организм (а беременность и роды - это для него большой стресс), разбудил депрессивные гены, которые прежде, до этой беременности, никак себя не проявляли.



Каждый раз, когда вы играете беспомощного, вы создаете зависимость, вы играете в зависимость. Другими словами, мы делаем себя рабами. Особенно если это зависимость от самоуважения. Если вы нуждаетесь в одобрении, похвале, обратной связи от каждого, тогда вы каждого делаете своим судьей. - Фредерик Перлз
Четвертый вариант депрессии - это депрессия, развившаяся у пожилого человека вследствие сочетаний каких-то стрессовых воздействий и того специфического coстояния, в котором находится стареющий мозг. После сорока-сорока пяти лет у человека включаются естественные механизмы старения. Прежде всего речь идет о начале развития атеросклероза - заболевания, при котором на сосудах (в том числе и сосудах головного мозга) начинает откладываться холестерин, образуются так называемые атеросклеротические бляшки. Это приводит к ухудшению кровоснабжения, а подобная "диета" для клеток мозга является не самым приятным делом, что и повышает риск формирования депрессивных состояний у пожилых людей. К данной группе депрессий примыкают и иные виды этого психического расстройства, связанные с различными страданиями собственно мозговой ткани - это последствия тяжелых черепных травм, перенесенные инфекционные заболевания головного мозга и др.

Пятый вариант развития депрессии - это тяжелые соматические (телесные) заболевания, которые приводят организм человека к состоянию истощения, а потому страдает и мозг такого больного. Здесь развитие депрессии обусловлено как самим телесным заболеванием, так и реакцией человека на появление у него этого недуга, и также всех связанных с ним ограничений. Подробнее об этой форме депрессии мы скажем чуть ниже.

Шестой вариант развития депрессии - это так называемая маскированная депрессия, когда само депрессивное состояние скрывается за мнимым, отсутствующим в действительности телесным заболеванием. Как оказывается, депрессия может проявляться не только на психическом, но и на телесном уровне, а потому самому человеку может казаться, что у него не депрессия, а просто какая-то физическая болезнь. Положение таких пациентов особенно тяжело, поскольку маскированная депрессия не сразу распознается даже врачами, однако же она хорошо лечится с помощью антидепрессантов.

Наконец, седьмой вариант депрессии, который и врачи, и пациенты тоже часто сразу не замечают (а когда замечают - часто оказывается, что уже поздно), это депрессия, скрывающаяся за алкоголизмом и наркоманией. Люди, страдающие от депрессии и не понимающие, с каким серьезным врагом они вступили в схватку, в ряде случаев пытаются "лечить" себя сами. Многие не находят ничего лучше, как начать принимать "на грудь", через нос или "по вене". Алкоголь и наркотики иногда действительно могут временно поднять человеку настроение или поспособствовать состоянию забытья, о котором так часто мечтают депрессивные больные. Но подобные эффекты длятся не долго, в дальнейшем и алкоголь, и наркотики существенно ухудшают тяжесть течения депрессии. Тем более что к самой депрессии теперь добавляются алкоголизм и наркомания, а спутники это еще те...

Основные причины развития депрессии:

- острый или хронический стресс;

- генетические факторы;

- старение мозга;

- заболевания мозга;

- тяжелые телесные заболевания;

- злоупотребление психоактивными веществами.

Так что заболеть депрессией можно самыми разными способами, часто, впрочем, они предательски объединяются. Но механизмы развития этой болезни всегда остаются одними и теми же, поскольку депрессия, как мы с вами уже знаем, это весьма определенное и весьма неудачное состояние жизнедеятельности нашего мозга.

Механизмы депрессии.
Что ж, теперь мы, в общих чертах, знакомы с депрессией. Но прежде чем перейти к разбору ее симптомов, нам необходимо конкретизировать некоторые моменты, а именно - те психические механизмы, которые создают нашу депрессию. Тем, кто уже читал мою книгу "Как избавиться от тревоги, депрессии и раздражительности", они хорошо известны, поэтому здесь я позволю себе быть кратким.

Первый психический механизм, участвующий в образовании депрессии, принцип, по которому работает наш мозг и в норме, называется "принципом доминанты". Он открыт нашим замечательным физиологом, профессором петербургского университета Алексеем Алексеевичем Ухтомским. Суть принципа доминанты состоит буквально в следующем: когда возбуждается какой-то центр мозга, он постепенно оказывается доминирующим и подавляет (тормозит) работу других центров мозга. Более того, возбуждение, возникающее в этих недоминантных центрах, перенаправляется на поддержание и усиление господствующего центра.

Иными словами, при депрессии возникает почти патовая ситуация! У человека формируется "депрессивная доминанта" (система функционирования нашего мозга с соответствующими реакциями, ответами, взаимосвязями, депрессивными мыслями и т. д., и т. п.). А другие центры мозга при этом, напротив, тормозятся, и даже больше того - отдают свое возбуждение разрастающейся депрессии. Человек, страдающий депрессией, оказывается в своеобразном замкнутом круге именно из-за принципа доминанты. Если мы пытаемся его развеселить, ему становится еще хуже. Если мы пытаемся его отвлечь, он с удивительным (но не для физиолога или психотерапевта!) упорством возвращается к своим прежним идеям и подавленности.

Проще говоря, после того, как человек зафиксировался на каком-то депрессивном переживании, оно - это переживание - начинает завоевательную тактику. И если депрессивный очаг организовался сначала в какой-то одной части мозга, то очень скоро он распространится и на прочие его отделы. Было "плохо" что-то, станет "плохо" все.

Доминанта депрессивного больного, словно черная дыра, сжирает все и вся и, несмотря на все усилия, только растет и увеличивается. Поэтому никакое лечение, кроме строго и научно обоснованного антидепрессивного - фармакологического и психотерапевтического, - не возымеет действия. А. А. Ухтомский любил говорить: "Мир таков, каковы наши доминанты". Каков "мир" у человека с депрессивной доминантой, должно быть понятно...

Второй психический механизм, играющий одну из наиважнейших ролей в развитии депрессии, - механизм "динамического стереотипа" (или, проще говоря, - привычки), открытый и научно обоснованный академиком Иваном Петровичем Павловым. Поскольку человек ко всему привыкает, то он вполне способен привыкнуть и к своему депрессивному состоянию. А как известно, бороться с привычкой - дело неблагодарное.

И вот окружающие говорят нам: "Да ерунда это все! Брось! Чего ты себя накручиваешь?! Не думай об этом!" А мы вроде бы с ними и согласны, но в голове все равно продолжается прежняя свистопляска - "все плохо, все плохо". Вы думаете, это случайность? Да? А яблоки падают на землю, "потому что они тяжелые", так? Нет, яблоки падают на землю, потому что на них действуют силы тяготения, а депрессия удерживается в нашей голове не сама по себе, а по механизму динамического стереотипа.

Привычка страдать может быть просто привычкой страдать, и это вовсе не обязательно депрессия. Но зато сам психологический механизм привычки может сыграть с нами злую шутку, если у нас развивается депрессия. Здесь возникает своеобразный порочный круг - мы впадаем в депрессию, свыкаемся с этим, а потом уже не в силах из ней выйти. Более того, если депрессия у нас возникла однажды, и мозг научился быть "депрессивным", то в последующем риск возникновения депрессии у нас существенно возрастает. Если есть заготовленный шаблон, то под него всегда проще подогнать новые обстоятельства.

И самое во всем этом ужасное, что природа, как мы уже знаем, предусмотрела биологический механизм защиты нашей привычки от изменений. Потому всякий раз, когда мы будем пытаться переломить эту свою патологическую склонность к печали и тоске, мозг будет автоматически сопротивляться этим попыткам, генерируя тревогу и внутреннее напряжение, словно бы желая наказать нас за попытки изменить устоявшееся в нашем мозгу положение дел. Поскольку же депрессия и возникала для этих целей, то есть для того, чтобы мы справились с разрушительной силой тревоги, то подобные реакции нашей психики только усиливают депрессивные реакции.

Наконец, третий основополагающий психический механизм, который верховодит нами в состоянии депрессии, связан со спецификой того, что называется языком (или речью). Мы обычно думаем, что сознание - это "ясный рассудок", а бессознательное - это "темные силы". В каком-то смысле это действительно так, однако у сознания с бессознательным очень непростые отношения, я бы даже сказал - сложно организованные, коррумпированные связи. Собственно эти связи открыл опять же российский ученый, выдающийся исследователь психологии человека - Лев Семенович Выготский.

Хочется думать, что мы - существа разумные, а наше сознание в полной мере руководит нашим подсознанием. Блажен, кто верует, и еще он не застрахован от развития тяжелой депрессии, поскольку ситуация на самом деле здесь прямо противоположная. Это не сознание руководит нашим подсознанием, а подсознание, будь оно неладно, руководит нашим сознанием. Сознание послушно исполняет все инструкции, исходящие "снизу", и, мало того, еще желает перед этим "низом" выслужиться. А потому, если в подкорке сидит негативная эмоция, сознание не станет убеждать нас в том, что все прекрасно. Напротив, оно будет всеми возможными способами взращивать и пестовать пессимистическую, депрессивную идеологию.

Наши эмоции "квартируют" именно в бессознательном. Сознанию же остается лишь принять их настрой, а в случае депрессии он соответствующий. Это мы, сами того не подозревая, вынуждены будем кляузничать на свою жизнь, стряпать депрессивные пасквили по поводу "несправедливости мира", собственной "несостоятельности", "бесперспективности будущего" и т. д., и т. п.

И потому подобные речи в устах человека, страдающего депрессией, отнюдь не случайность и, по большому счету, не являются его мнением. Это мнение его депрессии, а его собственное в этот момент просто отсутствует. Подсознание диктует нам соответствующие речи, а наше сознание является лишь их выразителем. Но каким способным, каким одаренным и каким ретивым исполнителем оно в этом случае оказывается! Дух захватывает! Слышать то, что говорит человек, заполучивший депрессию, и не восхищаться возможностями "идеологии" и "пропаганды", просто нельзя!

Вот такой хитрый и хищный зверь - депрессия. И я никому не советовал бы ее недооценивать."

User is online!Profile CardPM
Go to the top of the page
+Quote Post
ГенШи
сообщение Mar 17 2006, 09:08
Сообщение #2


Люден
*******

Группа: Gamers
Сообщений: 1,180
Регистрация: 2-April 05
Из: планета Земля и её окрестности
Пользователь №: 6



Маленькая добавочка к предыдущему тексту- как искорка света-надежды на позитивный исход.
Если ТЫ страдаешь депрессией то имей в виду следующее:

ИНТЕРЕС КАК ВЕДУЩАЯ
ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНАЯ ЭМОЦИЯ
Само по себе изучение нового нейрохимически приятно, так как гармонизация напряженными вопросами мозговых клеточных ансамблей приводит к продуцированию нейропередатчиков - особых веществ, вызывающих глубоко приятное переживание неги и облегчения. Само по себе переживание интереса во всех его многообразных проявлениях - от примитивного рефлекса "Что такое?" до удовлетворенности сделанным мировым научным открытием - неизменно связано с сильными позитивными эмоциями и потому целительно для организма человека, переживающего состояние искренней творческой заинтересованности.
Трудность состоит в том, что наряду со свободой исследования мира у многих с раннего детства подавлена эмоция интереса. Как и всякое адаптивно ценное состояние, переживание интереса необходимо поддерживать, тренировать, укреплять, развивать и осваивать. Сделать же это можно лишь при регулярном оживлении состояния интенсивной увлеченности, т.е. при непрерывном познавании нового и удовлетворении интереса к самым различным объектам.


Отсутствие собеседников приводит к забыванию речи.
Отсутствие интереса к миру выключает из Вселенной.
Развивается лишь непрестанно упражняемое состояние.


Сильно развитая эмоция интереса отличает всех интеллектуально развитых людей. Сама по себе эмоция интереса глубоко мотивирует людей на достижение искомого результата. Вот почему все то, что нас интересует, ради предполагаемого переживания удовлетворения интеллектуального любопытства, подвигает людей на то, чтобы читать книги ночью под одеялом или тратить последние деньги на путешествие в неисследованные районы планеты.
Развивать эмоции интереса можно лишь на создании условий свободного изучения всего нравящегося - всего того, что рассматривается как интересующее. Без интереса творчество не может быть эффективным, так как недостаточно активируются оба полушария мозга, неизменно участвующие в процессе поиска наилучшего.
Привитие интереса к преподаваемому предмету - главная задача обучения. Если сильно желание в кратчайшее время овладеть искусством управления своей жизнью, необходимо старательно сосредотачиваться на всем интересном, что только оказывается в пределах чувствительности органов чувств. Само по себе развитие интереса - приятная и полезная вещь, вполне заслуживающая того, чтобы ею заниматься вполне целенаправленно и планомерно.
http://www.aquarun.ru/keyf/keyf_book/1/keyf1p11.html
User is online!Profile CardPM
Go to the top of the page
+Quote Post
До Чка Ши
сообщение Mar 21 2006, 18:42
Сообщение #3


Плотьник
****

Группа: Seminarists
Сообщений: 384
Регистрация: 8-April 05
Из: Петербург
Пользователь №: 13



Я в улете, экстазе, восторге от твоей ссылки, ГенШи. Мозгопромывающее руководство, актуализирующее и развивающее! Зачитываюсь и работаю над собой. Это лучшее из того что я встречала в сети и что дает реальную возможность совершенствоваться:
http://www.aquarun.ru/keyf.html
http://www.aquarun.ru/default.htm

СПАСИБО!!! ВАУ!!! :lol: :D :lol:
User is offlineProfile CardPM
Go to the top of the page
+Quote Post

Reply to this topicStart new topic
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



- Текстовая версия Сейчас: 24th October 2020 - 00:26