IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

 
Reply to this topicStart new topic
> Зачем нам возвращаться в наши потёртые кожи...» после ретрита
ГенШи
сообщение Nov 21 2018, 12:57
Сообщение #1


Люден
*******

Группа: Gamers
Сообщений: 1,158
Регистрация: 2-April 05
Из: планета Земля и её окрестности
Пользователь №: 6



«Зачем нам возвращаться в наши потёртые кожи...» после ретрита

“Нет никакого достижения Самости. Если бы Самости можно было достичь, это бы означало, что Самость существует не здесь и сейчас, а ее еще только следует обрести. А то, что обретается, может быть и утрачено. Поэтому она была бы непостоянной. К тому, что не постоянно, не стоит стремиться. Поэтому я говорю, что Самость не достигается. Ты - Самость, ты уже То”.

Шри Рамана Махарши


Вернулась с очередного 10-дневного ретрита випассаны по Гоенке. Не хочется оформлять какие-то выводы - кажется, что это преждевременно и надо дать им прорасти и укорениться. Но отмечаю изменения во внешнем мире и понимаю, что эти изменения сигнализируют о внутренних переменах. Красота в глазах смотрящего. А мир действительно будто изменился. У него появился другой вкус - ингредиенты те же, но не в них дело. Полноценное блюдо типа супа перестает быть супом, если его разъединить на воду и капусту с картошкой. Суп есть суп только когда он непрерывен и един.

Я думаю о своей личности, о своей истории. Она - суп из воспоминаний, опыта, убеждений, идей, телесных паттернов, оценок. Весь этот контент ума и делает меня мной, создавая ощущение непрерывности и связности моей истории. Я уже писала о прекращении личности, но не могу не писать об этом еще и еще. И каждый раз слова лишь очерчивают контуры и более ни на что не способны.

Во время одной из медитаций я провалилась в промежуток между вспышками восприятия и постфактум отметила - “о, меня только что не было”. А потом стала отмечать, что это отсутствие “меня” происходит постоянно - мое “я” постоянно возникает и исчезает. И, возникая, тонет в супе от шефа - в моей истории, которая сама себя засасывает в себя.

В среде практикующих это известная истина - всё возникает и исчезает. Аничча. Чем пристальнее вглядываешься в этот процесс, тем более очевидна становится скорость работы восприятия. Сейчас я имею в виду не скорость мыслительного процесса и не скорость, с которой ум навешивает ярлыки на всё то, что замечает, а вообще сам факт восприятия как таковой еще до момента распознавания. Еще до того, как звук был понят как звук (даже если я в уме его не называла); еще до того, как вибрация в теле была оценена как вибрация; еще до того, как мысль была определена как мысль, существует само восприятие. Еще до того, как появилось “я”, существует нечто необъятно большее.

Я провалилась в промежуток между вспышками и оказалось, что “меня” в них нет. Уверена, что легко можно найти массу описаний подобного опыта, но мне кажется важным рассказать о том, как это сказывается на обычной жизни за пределами ретрита. А сказывается сильно. Возвращаться сложно.


Во-первых, есть стойкое ощущение, что я в постоянной медитации, чтобы я не делала. За 6 дней было несколько ситуаций, в которых моя личность, моя история вновь втягивали меня в себя, но это длится недолго. Втягивание в свою историю - как момент потери осознанности, а выпадение из своей истории обратно в пространство чистого присутствия - вот то состояние, которое превалирует в течение дня. Смена перспективы.

Во-вторых, меня не покидает странное ощущение отдельности меня той, которая свидетельствует свое восприятие (и далее то, как это восприятие воспринимает, а ум оценивает, классифицирует и т.д.) и самого восприятия. Словно не я (как наблюдатель, который тоже часть ума) отмечаю, что в моей голове есть мысли, а само собой происходит свидетельствование процесса восприятия самовозникающей мысли в пространстве ума - всё происходит само собой. Мне не нужно никуда направлять внимание, оно само своей жизнью живет.

Это ощущение отдельности создает некоторые трудности в общении и при написании текстов - там, где нужно думать и пользоваться языком. Я замечаю, что если мне задают вопрос, то ответ на него формируется не в моей голове и не мной, а моим ртом в процессе говорения, который происходит автоматически, не требуя моего в этом участия. Я пишу слова и они являются причиной написанного далее, а не следствием написанного ранее. Это сложно. Мысли думают себя сами, слова сами себя говорят.

В-третьих, фиксация на этом проваливании дает ощущение, что прошлое и будущее отвалились, их не существует не просто на концептуальном уровне (мы ведь все прекрасно знаем, что их не существует), но их не существует и в том смысле, что не существует ничего одинакового, переходящего из момента в момент и сохраняющегося таким же, как и в прошлом моменте, как и самого прошлого момента. Всё прекращается и возникает, но уже новое. Раз - и нет меня, раз - и я появилась, но уже другая. Это накладывает отпечаток на воспоминания, к которым я пытаюсь обратиться - это не получается. Я не могу поверить в них, ведь знаю, что ни в одном из этих воспоминаний нет меня той, которая есть сейчас. Стирается личная история.

Чувствую, что в таком состоянии очень легко скатиться в экзистенциальный ужас от бессмысленности всего и невозможности продолжать функционировать как обычный человек с какими-то планами и целями. Но сейчас этот ужас кажется пройденным этапом - я уже проходила его, когда впервые засомневалась во всем том, что звала “собой”, да и опыт прошлых ретритов говорит о том, что “всё проходит”. Сейчас с этим уже спокойней, бояться нечего. Но тем не менее чувствую себя социально уязвимой, острее ощущаю обусловленность моей личности культурой и языком, которым оперирую. Это сложно, поэтому главная практика сейчас - самосострадание и забота о себе.

Конечно, в целом я чувствую, что у меня есть силы ассимилировать этот опыт, но я также понимаю и то, что необходимо иметь группу поддержки и наставника, когда выбираешь для себя путь всё большего пробуждения - очень много разных опасностей он в себе таит, а мы оказываемся такими хрупкими при ближайшем рассмотрении, что не можем существовать дольше, чем одно мгновение.

Настя Гузенко
User is offlineProfile CardPM
Go to the top of the page
+Quote Post

Reply to this topicStart new topic
2 чел. читают эту тему (гостей: 2, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



- Текстовая версия Сейчас: 22nd March 2019 - 22:25