IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

 
Reply to this topicStart new topic
> ТРЕВОГА
ГенШи
сообщение Oct 15 2015, 12:15
Сообщение #1


Люден
*******

Группа: Gamers
Сообщений: 1,189
Регистрация: 2-April 05
Из: планета Земля и её окрестности
Пользователь №: 6



Источник: Линде Н.Д."Психологическое консультирование"

ТРЕВОГА. Психологические модели возникновения.
Тревога -

это возбуждение, которое не находит выхода

основано на страхе

перед будущими событиями

· Ситуативная -

в проблемной ситуации

· Личностная -

как черта характера

Симптомы

· чувства:

сильное беспокойство и паника

нервозность

замешательства и нереальности происходящего

безнадёжности, депрессии

неконтролируемый гнев

· физические:

учащённое сердцебиение, ощущение сдавленности в груди

головокружение

тошнота, желудочные боли, диарея

выраженная бледность или покраснение лица

трудности с дыханием

мышечное напряжение

· мысли:

навязчивые,

не поддающиеся контролю

· нарушения сна

бессонница

или повышенная сонливость

1.Тревога как самозапугивание

в случае воображаемых страхов

по поводу маловероятных,

но очень значимых для человека событий,

предотвратить которые он не в силах

в воображении создаётся драматический сценарий

человек начинает бояться

подавляются желания бежать и кричать

возбуждение переходит в хаотическую форму психосоматических реакций

возможны вторичные выгоды от тревоги

2.Модель психологической травмы

испытывается сильная непонятная тревога неопределённого опасного события

встречается у людей, получивших психотравму

3.Тревога как результат переноса

на текущую ситуацию по сходству переносятся эмоции и ожидания из тревожащей ситуации в прошлом

4.Тревога как результат обучения в семье (родительские предписания)

Тревога по примеру родительской тревоги.

формируется беспомощность и неуверенность в себе.

Сопряжено с родительскими предписаниями, формирующими чувства неуверенности и изолированности:

v Мир опасен, ненадёжен;

v Ты ненадёжен, ты не справишься;

v Не принадлежи (запрет на чувство принадлежности);

v И так далее.

5. Тревога как оборотная сторона контроля

Люди, стремящиеся контролировать себя и свою среду, склонны к тревоге.

· Черты личности, которые способствуют порождению тревоги и навязчивых состояний: · Перфекционизм; ·

· Внутренняя нервозность, хаотичность; ·

· Повышенная возбудимость;

· Постоянное чувство вины;

· Слишком острое восприятие критики;

· Повышенная эмоциональность;

· Завышенные ожидания;

· Нерешительность и нетерпимость к ошибкам;

· Беспокойное прогнозирование;

· Ощущение угрозы здоровью;

· Стремление все контролировать.

Метод избавления от контроля - расслабление.

ЭОТ - разрешить образу напряжения, связанному с контролем, отдохнуть и перестать контролировать

6.Тревога как сдержанное возбуждение

Возникает при подавлении (или сдерживании) возбуждения перед эмоционально важными действиями.

7.Как средство избегания эмоционального конфликта

· Концепция З.Фрейда

Есть внутриличностный конфликт, который кажется человеку неразрешимым,

Конфликт вытесняется в бессознательное,

порождает непонятный по смыслу симптом тревоги

который проявляется в многочисленных формах

Методы работы с тревогой

· Метод доведения до абсурда

· Метод возвращения в «здесь и теперь»

· Метод усиления симптомов тревоги

· Метод парадоксальной интенции В.Франкла

· Метод отмены родительских предписаний

· Метод разведения эмоций и ожиданий

· Метод развенчания внутренней магии

· Метод созерцания тревоги и контакта с тревогой (ЭОТ, в случае ситуативной тревоги)

· Метод десенсибилизации тревоги

В случае психологической травмы (в зависимости от ситуации):

v дать отпор противнику;

v освободить застрявшие эмоции;

v перестройка личной истории.

В случае переноса:

v осознать связь нынешних эмоций с прошлым,

v попрощаться с ними

В случае сдержанного возбуждения:

v усилить и проявить это возбуждение,

v осознать и принять свои естественные желания

Автор m.map Аносова Г.К.

Метки: Центр ЭОТ Линде Н.Д., ЭОТ, психологические проблемы, работа методом ЭОТ, тревога



Эскизы прикрепленных изображений
Прикрепленное изображение
User is offlineProfile CardPM
Go to the top of the page
+Quote Post

Reply to this topicStart new topic
2 чел. читают эту тему (гостей: 2, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



- Текстовая версия Сейчас: 14th April 2021 - 10:02